赤ちゃんが寝ている時に突然泣くのはなぜ？寝言泣きとの違いや対処法を解説

「寝ていたはずなのに急に泣き出した…」
「目を閉じたまま泣いているけど起こした方がいい？」
「毎晩のように泣くけど大丈夫なのかな？」

赤ちゃんが寝ている途中で突然泣き出すと、病気ではないかと心配になる方も多いのではないでしょうか。

実は、赤ちゃんが寝ながら泣くことは珍しいことではありません。睡眠サイクルや成長による変化が関係している場合が多く、ほとんどは心配のないケースです。

この記事では、

赤ちゃんが寝ている時に突然泣く理由
寝言泣きと夜泣きの違い
泣いた時の対処法
病院を受診した方がよいケース

について分かりやすく解説します。

赤ちゃんが寝ている時に突然泣くのはよくあること

新生児から1歳頃までは、寝ている途中で突然泣くことはよくあります。

赤ちゃんは大人よりも睡眠サイクルが短く、眠りが浅くなるタイミングが何度もあるためです。

また、成長とともに脳や神経が発達することで、一時的に寝言のように泣いたり、体を動かしたりすることもあります。

数秒から数分程度で再び眠るようであれば、過度に心配する必要はありません。

赤ちゃんの睡眠は40〜60分ほどで浅い眠りと深い眠りを繰り返しています。

眠りが浅くなったタイミングで少し泣いたり、体を動かしたりすることは珍しくありません。

そのまま自分で再び眠ることも多くあります。

寝言泣きとは、寝たまま数秒〜数分ほど泣く現象です。

目を閉じたまま泣いたり、小さな声を出したりすることがありますが、多くは自然に落ち着きます。

無理に起こしてしまうと、かえって目が覚めてしまうこともあるため、まずは様子を見ることが大切です。

空腹やおむつの不快感によって目が覚め、泣くこともあります。

特に新生児や月齢の低い赤ちゃんは授乳間隔が短いため、夜中に何度も起きることがあります。

室温や湿度が合っていないと、眠りが浅くなって泣いてしまうことがあります。

快適に眠れる環境の目安は、

程度とされています。

服を着せすぎたり、掛け布団が暑すぎたりしないかも確認してみましょう。

生後6〜12か月頃になると、夜泣きが始まる赤ちゃんもいます。

はっきりした原因は分かっていませんが、脳の発達や生活リズムの変化などが関係していると考えられています。

寝言泣きよりも長く泣き続けることが多く、抱っこや授乳で落ち着くケースもあります。

寝ながら泣く原因には「寝言泣き」と「夜泣き」があります。

それぞれ特徴が異なるため、違いを知っておくと慌てず対応できます。