トイレトレーニングが終わったのに、お漏らしが増えた
頻繁にトイレへ行くようになった
と悩んでいる保護者は少なくありません。
実は、その原因がお腹にたまった便にあるケースがあります。
便秘は排便だけでなく、排尿にも影響を与えることがあり、お漏らしや頻尿、おねしょにつながることもあります。
この記事では、子どもの便秘とお漏らしの関係や家庭でできる対策、病院を受診する目安について解説します。
子どもの便秘がお漏らしにつながるのはなぜ？
便秘になると、大腸にたまった便が膀胱を圧迫します。
すると膀胱に十分な尿をためられなくなり、少量の尿でも強い尿意を感じたり、お漏らしや頻尿が起きたりすることがあります。
また、便秘が長期間続くと排尿をコントロールする働きにも影響することがあり、夜のおねしょにつながるケースもあります。
こんな症状があれば便秘が原因かも
次のような症状がある場合は、便秘が影響している可能性があります。
数日に1回しか排便がない
排便時に痛がる
硬い便が続いている
お腹が張っている
お漏らしや頻尿が増えた
夜のおねしょが続いている
排便の回数だけではなく、便の硬さや排便時の様子も確認しましょう。
家庭でできる便秘対策
水分をしっかり摂る
水分不足は便を硬くする原因になります。
こまめな水分補給を心がけましょう。
食物繊維を意識する
野菜や果物、豆類、海藻類などをバランスよく取り入れましょう。
食物繊維だけでなく、水分と一緒に摂ることも大切です。
朝食をしっかり食べる
朝食を食べることで腸が刺激され、排便のリズムを整えやすくなります。
毎日トイレに座る習慣をつくる
便意がなくても、朝食後など決まった時間にトイレへ座る習慣をつけると排便リズムが整いやすくなります。
適度に体を動かす
体を動かすことで腸の働きが活発になり、便秘予防につながります。
病院を受診したほうがよいケース
次のような場合は小児科へ相談しましょう。
便秘が何週間も改善しない
排便時に強い痛みがある
血便が出る
お腹の痛みが続く
お漏らしや頻尿が改善しない
食欲がなく元気もない
便秘を改善することで、お漏らしや頻尿も改善するケースがあります。
よくある質問
毎日排便がないと便秘？
排便回数には個人差があります。
毎日出ていなくても、痛みなくスムーズに排便できていれば問題ない場合もあります。
市販の便秘薬を使ってもいい？
自己判断で使用する前に、小児科へ相談することをおすすめします。
子どもの年齢や症状に合わせた治療が必要です。
お漏らしだけで便秘が原因とわかる？
お漏らしだけでは判断できません。
排便の状況もあわせて確認し、気になる場合は医師へ相談しましょう。
まとめ
子どもの便秘は、お腹の不調だけでなく、お漏らしや頻尿、おねしょの原因になることがあります。
生活習慣を見直しても改善しない場合や、腹痛や血便などの症状がある場合は、小児科へ相談しましょう。
排便のリズムを整えることは、子どもの排尿トラブルの改善にもつながります。
