「トイレトレーニングは終わったと思っていたのに、急にお漏らしをするようになった…」
そんな経験をして、不安になったことはありませんか？
特に、
旅行から帰ってきて急に失敗が増えた
テーマパークではトイレに間に合わなかった
保育園ではできるのに家では失敗する
車での長距離移動中にお漏らしをしてしまった
など、おでかけや環境の変化をきっかけに、トイレトレーニングが逆戻りしたように感じる保護者も少なくありません。
またおむつに戻した方がいい？
病気なのかな？
と心配になることもありますが、トイレトレーニングの逆戻りは決して珍しいことではありません。
この記事では、
トイレトレーニングが逆戻りする主な原因
おでかけや旅行で失敗しやすい理由
家庭でできる対策
病院を受診する目安
について分かりやすく解説します。
トイレトレーニングの逆戻りは珍しいことではない
一度トイレで排泄できるようになっても、一時的に失敗が増えることは珍しくありません。
子どもの心や体は日々成長しており、
環境の変化
疲れ
ストレス
生活リズムの乱れ
などによって排泄のリズムが崩れることがあります。
特に旅行や帰省、テーマパークなど普段とは違う環境では、興奮や緊張からお漏らしが増えることもあります。
失敗が続いても焦らず、子どもの様子を見守ることが大切です。
おでかけや旅行で逆戻りしやすい理由
遊びに夢中になってトイレを後回しにしてしまう
テーマパークや公園では、
「まだ遊びたい！」
という気持ちが強くなり、尿意を我慢してしまうことがあります。
その結果、お漏らしをきっかけに「また失敗した」という経験が続いてしまうこともあります。
長距離移動で我慢してしまう
車や新幹線では、
「あと少しで着くから」
と我慢してしまう場面があります。
しかし、小さな子どもは急に尿意を感じることも多く、タイミングを逃して失敗してしまうことがあります。
慣れないトイレに抵抗を感じる
旅行先や商業施設では、
知らないトイレ
音が大きいトイレ
人が多いトイレ
などを嫌がり、我慢してしまう子どももいます。
トイレトレーニングが逆戻りする主な原因
環境の変化によるストレス
入園や進級、引っ越し、きょうだいの誕生など、生活環境が変わることで、お漏らしが増えることがあります。
旅行や帰省などのイベントも、子どもにとっては大きな刺激になる場合があります。
遊びに夢中になってしまう
遊びへの集中力が高まる3〜5歳頃は、トイレを後回しにしてしまうことがあります。
便秘
便秘になると腸が膀胱を圧迫し、お漏らしにつながることがあります。
便秘が改善すると、お漏らしも落ち着くケースがあります。
生活リズムの乱れ
睡眠不足や疲れが続くと、お漏らしが増えることがあります。
旅行中は生活リズムが変わりやすいため、帰宅後に一時的に失敗が増えることもあります。
病気が隠れている場合もある
頻尿や排尿時の痛み、発熱などを伴う場合は、尿路感染症などが原因の可能性もあります。
おでかけや旅行でも安心できる対策
出発前は必ずトイレへ行く
家を出る前や車に乗る前は、一度トイレへ行く習慣をつけましょう。
長距離移動ではこまめに休憩する
車で移動する場合は、サービスエリアや道の駅などで定期的に休憩を取りましょう。
「トイレ行く？」
ではなく、
「休憩しようか」
と声をかける方がプレッシャーになりにくくなります。
トイレの場所を先に確認する
テーマパークや大型商業施設では、到着したらトイレの場所を確認しておくと安心です。
着替えを持ち歩く
外出時には、
- 着替え
- 下着
- 防水袋
- タオル
などを準備しておくと、万が一失敗しても落ち着いて対応できます。
家庭でできる対策
子どもを叱らない
失敗しても、
「大丈夫だよ」
と安心させることが大切です。
叱ることでプレッシャーになり、逆戻りが長引くこともあります。
定期的にトイレへ誘う
2〜3時間ごとや、
食事の前
外出前
お風呂の前
寝る前
など、タイミングを決めて声をかけましょう。
成功体験を増やす
トイレで成功したら、
「できたね！」
としっかり褒めてあげることが、自信につながります。
便秘を改善する
野菜や果物など食物繊維を含む食品を取り入れ、水分補給も意識しましょう。
病院を受診したほうがよいケース
次のような場合は、小児科や小児泌尿器科へ相談しましょう。
お漏らしが何か月も続いている
日中も頻繁に尿漏れする
排尿時に痛みがある
発熱を伴う
強い便秘が改善しない
一度完全に治ってから急に再発した
よくある質問
一度できたのに失敗するのは普通？
はい。成長過程では珍しいことではありません。
旅行や環境の変化がきっかけになることもあります。
保育園では成功するのに家では失敗するのはなぜ？
家では安心して気が緩んだり、遊びに夢中になったりすることがあります。
旅行中だけ失敗が増えるのはなぜ？
普段とは違う環境で緊張したり、遊びに夢中になったり、トイレを我慢してしまったりすることが原因として考えられます。
どれくらいで元に戻る？
原因にもよりますが、多くは生活リズムが整ったり、ストレスが落ち着いたりすることで改善していきます。
まとめ
トイレトレーニングが逆戻りすることは、決して珍しいことではありません。
旅行やテーマパークなど、普段とは違う環境では、一時的にお漏らしが増えることもあります。
大切なのは、
子どもを責めない
早めにトイレへ誘う
外出前に準備をする
着替えを持ち歩く
といった工夫をしながら、焦らず見守ることです。
お漏らしが長期間続く場合や、痛みや発熱などの症状を伴う場合は、小児科や小児泌尿器科への相談も検討しましょう。
