赤ちゃんとの生活にも少しずつ慣れてきたら、外食に挑戦してみたくなりますよね。子連れでのランチデビューは、親子で楽しむ貴重な時間になるだけでなく、リフレッシュにも最適です。でも、初めての外食には不安もつきもの。いつから始めるのがいいのか、どんな準備が必要なのか、気になりますよね。この記事では、子連れランチデビューに最適なタイミングと成功のためのポイントを詳しくご紹介します。楽しい外食体験をサポートするためのヒントをお届けします！
子連れランチデビューはいつからがベスト？
1か月検診が済んでから
赤ちゃんの1か月検診が終わった後は、外出の機会が増えるタイミングです。医師からの許可があれば、ランチに出かけることができます。初めての外出は、ママにとってもドキドキする瞬間ですが、赤ちゃんとの貴重な時間を楽しむことができます。ただし、赤ちゃんの体調や天候に気を配り、無理のない範囲で外出するようにしましょう。
首がすわってから
首がすわると、赤ちゃんの体力も安定し始めるので、外食デビューのタイミングとしておすすめです。首がすわることで、赤ちゃんは周りの景色をより楽しめるようになり、食事の時間をより快適に過ごせるようになります。また、首がすわると、抱っこ紐やベビーカーでの移動も安定し、ママも安心して外出できます。ただし、首がすわったばかりの赤ちゃんは、まだ首の筋肉が十分に発達していないため、長時間抱っこしたり、長時間座らせたりすることは避けましょう。
離乳食が始まってから
離乳食が始まり、赤ちゃんが食べ物に慣れてきたら、外食デビューのタイミングとして良いでしょう。離乳食が始まると、赤ちゃんは新しい味や食感に興味を持ち始めます。外食で色々な食材の味を体験することで、赤ちゃんの食の幅が広がります。また、外食は、ママにとっても気分転換になる良い機会です。ただし、赤ちゃんがまだ離乳食初期の場合は、持ち運び可能な離乳食を持参したり、お店に離乳食の用意があるか確認したりするなど、事前に準備しておきましょう。
子連れランチでのお店選びのポイント
お座敷があるお店
お座敷なら赤ちゃんを寝かせたり、遊ばせたりできるので、ママもパパも安心して食事が楽しめます。赤ちゃんがまだ小さくて、長時間座っていられない場合は、お座敷があると安心です。また、お座敷は、ベビーカーを置いたり、赤ちゃんのおもちゃを広げたりするスペースとしても活用できます。ただし、お座敷のお店は、予約が取りにくい場合があるので、事前に予約しておくことをおすすめします。
ベビーカーOKのお店
ベビーカーをそのまま持ち込めるお店を選ぶと、移動もスムーズで便利です。特に、赤ちゃんが寝ている場合は、ベビーカーごとお店に入ることができるお店を選ぶと、赤ちゃんを起こさずに済みます。また、ベビーカーを置くスペースがあるか、お店の人に確認しておくと安心です。
個室やキッズルームがあるお店
個室やキッズルームがあると、他のお客様を気にせずにゆったりと食事を楽しむことができます。赤ちゃんがぐずったり、騒いだりしても、周りの人に迷惑をかけることなく、食事に集中できます。また、個室やキッズルームには、赤ちゃん用の椅子や遊具が用意されている場合もあるので、赤ちゃんも快適に過ごせるでしょう。ただし、個室やキッズルームは、人気が高く、予約が取りにくい場合があるので、事前に予約しておくことをおすすめします。
赤ちゃんとランチに持っていきたいアイテム
キャリーフリーチェアベルト
持ち運びができるチェアベルトを用意しておくと、どこでも赤ちゃんを座らせることができます。チェアベルトがあれば、赤ちゃんを安全に椅子に座らせることができ、ママも安心して食事を楽しめます。また、チェアベルトは、コンパクトに収納できるので、持ち運びにも便利です。
ベビーレーベルヌードルカッター＆スプーン
外食で麺類を楽しむなら、カッターとスプーンがあると便利です。ヌードルカッターは、麺を簡単に切ることができるので、赤ちゃんが食べやすくなります。また、スプーンは、赤ちゃんが自分で食べやすいように、持ち手部分が太くなっているものや、滑りにくい素材でできているものがおすすめです。
ペーパーエプロン
使い捨てのエプロンを持っておくと、赤ちゃんが食べ物をこぼしても安心です。特に、離乳食が始まったばかりの赤ちゃんは、食べ物をこぼしやすいので、ペーパーエプロンがあると便利です。また、ペーパーエプロンは、汚れを気にせずに使えるので、ママも安心して食事を楽しめます。
子連れ外食での注意点
脂っこい食事や煙が多く出る店は避ける
赤ちゃんの健康を考えて、脂っこい食事や煙が多く出るお店は避けましょう。赤ちゃんは、大人のように消化器官がまだ発達していないため、脂っこい食事や煙を吸い込むことは、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。特に、赤ちゃんがまだ小さい場合は、消化器官への負担を考慮し、なるべくあっさりとした食事を選んであげましょう。
赤ちゃんの生活リズムを大切にする
お昼寝や食事の時間に合わせて外出することで、赤ちゃんの機嫌を保ちやすくなります。赤ちゃんは、大人と比べて、生活リズムがまだ整っていません。そのため、お昼寝の時間や食事の時間を守ってあげることが大切です。特に、初めての外食の場合は、赤ちゃんのいつもの生活リズムを崩さないように、注意しましょう。
ぐずった時のためのグッズを準備
お気に入りのおもちゃや新しいおもちゃを持参して、赤ちゃんがぐずった時に対応できるようにしておきましょう。赤ちゃんがぐずった時は、おもちゃで気を紛らわせるなど、落ち着かせる工夫が必要です。また、赤ちゃんがぐずった時に、ママが落ち着いて対応できるよう、事前に心構えをしておきましょう。
楽しいランチタイムを過ごすために
赤ちゃんと一緒に楽しいランチタイムを過ごすためには、事前準備が大切です。この記事を参考にして、素敵なランチタイムをお過ごしください。
