これから出産を予定されているママパパ、おめでとうございます！これから出産を控えている方は、今住んでいる自宅の近くの病院で出産するか、里帰り出産をするか悩む方も多いと思います。
里帰り出産を計画している方は、「いつから里帰りすればいいのか、どれくらいの期間を里帰り先の実家で過ごせばいいのか」など、不安に思うことも多いですよね。そこで、今回は里帰り出産のタイミングや、実家への滞在期間についてまとめてみました。ぜひ参考にしてくださいね。
里帰り出産のタイミングとは？
出産前の里帰りのタイミングとは？
出産前にいつ里帰りするかは、妊娠中の妊婦さんの体調や事情によって大きく異なってきます。一般的に会社勤めで仕事をしている場合、産前休暇（産休）は、出産予定日の6週間（42日）前から取得できるとしている会社が多いため、妊娠8ヶ月以降で里帰りする方が多いです。
妊娠後期は体調の変化が激しくなるため、家族のサポートを受けながら安心して過ごせるように、早めに里帰りするのがおすすめです。特に、初めての妊娠の場合や、遠方に住んでいる場合は、早めに里帰りすることを検討しておくといいでしょう。また、出産予定日の1ヶ月前以内には里帰りすることを目安にすると、余裕を持って準備を進めることができますよ！
出産後に里帰りするケースも
出産をした後に、里帰りを検討しているママパパも多いかもしれません。退院後すぐに里帰りする方も多いですが、産後のママの体はとても大きなダメージを受けています。そのため、少し休養を取ってから帰省した方がいいケースも。出産直後、ママの体は体力的に回復しきっていないため、無理せずゆっくりと休養を取ることが大切です。
もしあまり体調がすぐれないなと思う時は、体調が安定してから里帰りすることを検討し、家族と相談して最適なタイミングを見つけるようにしましょう。特に、帝王切開や難産など、出産後に特別なケアが必要な場合は、医師と相談して帰省の時期を決めることが重要です。また、帰省先の実家の近くで頼れる病院を紹介してもらうと安心して里帰り先でも過ごすことができますね。
帰省前にチェックしておくべきポイント
里帰り先で出産をする場合は、事前に病院の予約、入院中や退院後に必要な物の準備も忘れずにしておきましょう。出産は思った以上に大変で、特に妊娠後期はママの体調が万全ではないケースも。そのため、帰ってから現地調達すると先送りにせず、事前に準備をしておくのがおすすめです。
また、出産後に里帰りをする場合は、出産した病院と里帰り先の病院との連携、出産後のサポート体制、退院スケジュールについて確認しておくと安心です。
また、里帰り中に必要な生活用品や、赤ちゃん用品なども事前に準備しておくと、里帰り後に慌てずに済みます。一人で準備するのは大変なため、家族や友人にも協力してもらい、必要なもののリストを作成しておくと便利ですね。
実家に帰省する場合は、家族との役割分担や、生活費の負担について話し合っておくと、心配事が少なく、スムーズに里帰り出産を進めることができます。
また、バスや電車、新幹線や飛行機などの公共交通機関を利用して実家への帰省をする場合は、事前に乗車券などを予約しておくことを忘れずに！
里帰り出産の期間はどのくらい？
産前・産後の滞在期間
産前、産後どちらの場合も、実家への里帰り期間は平均して1ヶ月から2ヶ月ほどです。この期間は育児と回復に専念できるため、多くの方がこのくらいの期間を設けます。特に、初めての育児の場合や、家族のサポートが必要な場合は、長めに滞在することを検討しましょう。出産後にすぐ仕事復帰をするなどの場合を除くと、半年ほど滞在する方もいます。また、里帰り先の環境や、家族のサポート体制なども考慮して、滞在期間を決めることが大切です。
滞在中のスケジュール管理
滞在期間中に必要な手続きや健診スケジュールも計画的に行うことが大切です。出産後の手続きや、赤ちゃんの手続きなど、様々な手続きが必要になります。また、里帰り先の病院での健診や、母子手帳の交付など、スケジュールを把握しておくことで、慌てずに過ごすことができます。さらに、家族との時間や、自分のためのリフレッシュタイムなども計画に組み込むことで、充実した滞在期間にすることができます。
里帰り出産のメリット・デメリット
メリット：家族に頼れる！
里帰り出産には家族や親戚のサポートが得られる、精神的に安心できるなど多くのメリットがあります。特に、初めての出産の場合や、遠方に住んでいる場合は、家族のサポートが得られることで、安心して出産に臨むことができます。また、慣れ親しんだ環境で過ごすことで、精神的な安定感を得ることができ、出産後の育児にも集中しやすいというメリットもあります。さらに、家族の協力によって、家事や育児の負担を軽減できることも大きなメリットです。
デメリット：生活リズムの違い
一方で生活リズムが変わる、パートナーとの距離ができるなどのデメリットも考えられます。里帰り出産では、普段とは異なる生活リズムになるため、生活習慣が乱れる可能性があります。また、パートナーと離れて過ごすことで、寂しさを感じたり、コミュニケーション不足に陥ったりする可能性もあります。さらに、家族との価値観の違いや、生活習慣の違いから、ストレスを感じてしまうケースもあります。
家族との協力体制の重要性
里帰り出産の成功には、家族との協力が欠かせません。帰省前に十分な話し合いをしておきましょう。里帰り出産では、家族のサポートが不可欠です。そのため、帰省前に家族としっかりと話し合い、役割分担や、生活費の負担など、具体的な内容を決めましょう。また、家族の意見を尊重し、お互いに協力し合うことで、スムーズな里帰り出産を実現できます。
事前に準備しておきたいこと
産院選びと分娩予約
里帰り先での産院選びや分娩予約は、なるべく早めに行うことが望ましいです。人気のある産院は早めに予約しないと難しいこともあります。里帰り先の産院選びは、出産の希望や、病院の評判などを考慮して行いましょう。また、分娩予約は、出産予定日の数ヶ月前には済ませておくことがおすすめです。特に、里帰り先の病院が、自宅の病院と連携しているかどうかなども確認しておきましょう。
必要な持ち物リスト
里帰り出産に必要な持ち物リストを作成し、忘れ物がないように準備を進めましょう。一般的には、陣痛バッグ、入院バッグ、赤ちゃん用品などが必要です。陣痛バッグには、緊急時に必要なもの、入院バッグには、入院中に必要なもの、赤ちゃん用品には、赤ちゃんのお世話に必要なものを準備しましょう。また、里帰り先の環境や、家族のサポート体制なども考慮して、必要なものをリストアップすると良いでしょう。
手続き関係の準備
出産に関する手続きや助成金の申請も事前に準備しておくことで、スムーズに進行します。出産後の手続きには、出生届や、母子健康手帳の交付などがあります。また、助成金の申請なども必要になります。これらの手続きは、事前に必要な書類や、手続き方法などを確認しておくと、スムーズに進めることができます。
まとめ
里帰り出産は多くのメリットがありますが、帰省タイミングや期間、準備をしっかりと行うことが重要です。家族との話し合いや事前準備を万全にして、安心して出産に臨みましょう。里帰り出産は、家族のサポートを得ながら、安心して出産と育児に専念できる素晴らしい選択肢です。しかし、事前にしっかりと計画を立て、家族との協力体制を築くことが大切です。家族と話し合い、それぞれの状況に合わせて、最適な里帰り出産を実現しましょう。
